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人體血液循環系統是一個由動脈、靜脈和許多微血管及各種組織細胞組成的整體。我們每個人出生時的血管內皮都是光滑乾淨的。隨著年齡的增長，血液中的脂肪和膽固醇會慢慢沉積，使血管內皮慢慢變厚，血管腔慢慢變窄，每年變窄1％～2％，有高血壓、高血黏度、糖尿病者更為嚴重，每年變窄3％～4％或以上。當動脈血管堵塞75％以上，血流量過少時，人就會有胸悶、氣短、頭暈、頭痛等不適的感覺，更嚴重的可誘發腦卒中、心肌梗死等疾病。

   它是奪取人類生命的頭號殺手

   當血管功能失調時，新生血管形成，還會誘發數目眾多的惡性腫瘤、感染以及免疫性疾病。

   血管硬化或蛻變，將導致心、腦缺血以及癡呆等疾病。一般的老年病，其實就是血管老化引起的。例如活動時感到心慌、氣短，伴有呼吸困難；在飽餐、寒冷、情緒變化時，感到心前區憋悶、心悸，平躺時透不過氣來，必須把後背墊高才能入睡；有些人長期左肩胛陣發性疼痛，久治不愈等，其實，這些是腦細胞供血、供氧不足的表現。

6類人的血管老得快

   高血壓、血脂異常、糖尿病、肥胖、吸煙和精神緊張，會加速血管老化。

  （1）高血壓：特別是無症狀或沒有控制好的高血壓，是引發急性心肌梗死和腦血管病的導火索。以腦血管為例，高血壓患者發生腦梗死或腦出血（即腦卒中）的概率是正常人的4～7倍。

  （2）血脂異常：無論是高膽固醇、高三酰甘油或低密度脂蛋白，都會增加心腦血管病的發病危險。

  （3）糖尿病：高血糖不僅累及微血管，也能導致大血管病變，其危害不在高血壓之下，其腦出血的發生率要比正常人高2～3倍。

  （4）肥胖：肥胖易與糖尿病、血脂異常、高血壓結緣，從而使血管老化的程度大大提高。

  （5）吸煙：就血管而言，煙草中以尼古丁為代表的多種有毒物質可以刺激身體自主神經，使血管收縮、痙攣，小動脈變細，血液中含氧量減少，損害血管壁，導致血壓升高，腦血管舒縮功能障礙及加速動脈硬化等。

  （6）情緒：精神壓力可引起血管收縮，加速血管老化，增加心性猝死的危險。

血管老化的3大後果：心梗、腦梗、腦出血

   急性心肌梗塞、腦梗塞、腦出血，是3只吃人的大老虎，如果高血壓患者出現以下徵兆，請你立即就醫，因為這3只吃人的老虎，已經到家門口了。

急性心肌梗塞前兆

   心肌梗塞常見的誘發因素：情緒激動；勞累過度；飽餐，尤其是進食脂肪過多的食物太多，造成本來已經狹窄的冠狀動脈內形成血栓；大手術；此外便秘後用力解便、各種感染、休克、持續較長時間的心動過速及氣候突變等，也可使冠心病患者誘發心肌梗塞。

急性心肌梗塞常見的先兆症狀：

   心絞痛發作較前頻繁，疼痛持續時間長，疼痛程度重，輕微活動甚至休息狀態下也可出現心絞痛，服用硝酸甘油效果不明顯，常伴有出汗現象，疼痛發作時患者煩躁不安；

   胸悶多伴隨心絞痛同時出現，也可出現活動時心慌氣短；

   突然出現不明原因的呼吸困難、咳嗽、咳泡沫樣痰等急性左心衰症狀；

   有時患者自感心慌氣急，觸摸脈搏為不規整脈，此症狀可反覆頻繁出現；

   疲乏無力。精神不振、嗜睡、煩躁、頭暈、噁心、嘔吐或腹瀉等感冒症狀或胃腸道症狀；

   無心前區疼痛等不適，而表現為牙痛、胃部不適、左側肩腫部酸痛。

   急性心肌梗塞可在患有冠心病心絞痛的青、中、老年人中發病，且因症狀不典型不易被重視而延誤診斷。

腦梗塞前兆

   腦梗塞是各種栓子隨血流進入顱內動脈使血管腔急性閉塞, 引起相應供血區腦組織缺血壞死及腦功能障礙，多見於45～70歲中老年人。

   腦梗塞造成的後遺症主要有：偏癱（半身不遂）、半側肢體障礙、肢體麻木、偏盲、失語。由於生活不能自理或完全自理，給患者和家人造成很大的影響。

   腦梗塞的人多在安靜休息時發病，有的人一覺醒來，發現口眼歪斜，半身不遂，流口水，吃東西掉飯粒，舉不動筷子，這就是發生了腦梗塞，常使人猝不及防。但是只要留心觀察，還是可以發現一些腦梗塞的前兆的。有部分病人發病前有肢體麻木感，說話不清，一過性眼前發黑，頭暈或眩暈，噁心，舌頭痛，血壓波動（可以升高或偏低）等短暫腦缺血的症狀。這些先兆症狀一般很輕微，持續時間短暫，一不留神就被忽視了。

腦出血前兆

   腦出血又稱腦溢血，腦出血的發病比較急驟，發病的原因有很多種，與高血壓，糖尿病，血管的硬化等有關。

   腦出血跟天氣的變化有著密切的關係。天氣變寒，人的皮膚血管床收縮，造成心腦循環血量的劇增，心臟負荷增加，腦循環阻力增大，容易引起血壓增高，因此，冬季來是腦血管意外的高發期。

   老人鼻出血後，約有50%～80%的人在1～6個月內會發生腦出血。所以，在排除外傷、炎症等因素後，老人鼻出血多數是腦出血發生的早期信號之一。

   突然感到一側身體麻木、無力、活動不便，手持物掉落，嘴歪、流涎，走路不穩；

   與人交談時突然講不出話來，或吐字含糊不清，或聽不懂別人的話；

   暫性視物模糊，以後可自行恢復正常，或出現失明；

   突然感到頭暈，周圍景物出現旋轉，站立不穩甚至暈倒在地。這些表現可以短暫地出現一次，也可以反覆出現或逐漸加重。

測測動脈血管的「年齡」

   目前有一種比較簡便的方法，可以在短時間內瞭解自身心腦動脈血管的情況，這就是我們所說的測定動脈血管「年齡」。

動脈血管「年齡」是如何測定呢?

  （1）情緒壓抑。

  （2）對任何事情過於較真。

  （3）喜愛吃方便食品、餅乾或其他甜食。

  （4）偏食肉類和油炸食品。

  （5）缺少體育運動和活動。

  （6）每天吸煙支數乘以年齡超過400。

  （7）爬樓梯時感胸痛、胸悶或氣急。

  （8）手足發涼、麻木，有時疼痛。

  （9）注意力不易集中，明顯地丟東望西。。

   (10）高血壓。

  （11）血脂、膽固醇或血糖值高。

  （12）親屬中有人死於腦卒中、心臟病。

  （13）其他一些血管老化徵象，如皮膚出現皺紋、腿腳不靈便、四肢麻木等。

以上符合項越多血管「年齡」越高：符合O～4項者血管年齡尚在正常範圍；符合5～7項者比生理年齡大10歲；達到8～12項者比生理年齡大20歲。

經檢測，一些20多歲的年輕人，血管「年齡」竟會高達40～50歲，即使是常規血液檢查未見異常的患者中，也有血管「年齡」偏高者。血管「年齡」高出生理年齡10歲以上的人，患糖尿病、心臟病、腦卒中的可能性較大，也意味著你患有動脈硬化症。

人體有三處最危險的動脈粥樣硬化區。一是心臟冠狀動脈粥樣硬化；二是腦動脈粥樣硬化；三是頸動脈粥樣硬化。大家都知道，冠狀動脈粥樣硬化可導致心肌梗死，腦動脈粥樣硬化可導致腦梗死。頸動脈較粗大，血液直接供應腦組織和五官等重要器官。當頸動脈粥樣硬化時，如同兩隻手掐住了脖子，造成腦組織缺血、缺氧，患者會出現頭暈、目眩等症狀。