自律神經失調症狀 @ 養生小站

自律(交感)神經失調即自律神經系統內部失去平衡。近期的自己會因為此病感到心跳加速精神緊張，趕緊掛急診處理，有時是發生在睡夢一半的時候，給自己帶來的恐懼不可言語，其實自律神經失調和焦慮，緊張，憂鬱相關，定期作息，運動，正面思考，甚至於一個簡單的深呼吸等都有助於緩和自律神經失調。

自律神經是無法透過意志來控制，是一個身體會自行運作的系統如血液循環，呼吸頻率的神經。自律神經可分為交感神經與副交感神經，借這兩種神經的相互抗衡，相互諧調，而達到全身機能的平衡。

以自己經驗來說當交感神經失調時會讓心臟跳動加速很多，我自身的經驗是120下/分，伴隨著脈搏速度增加，血壓急速快速上升，身體循環及代謝變快，在心電圖中只會看到跳動速率變快，而無其他的雜訊，反之若心跳次數降慢則會導致循環系統變慢。

當交感神經和副交感神經的平衡失調時，會有以下症狀:
1.全身的症狀：倦怠感，疲勞感，發熱，肥胖，消瘦，手腳發冷等。
2.精神方面的症狀：不安，緊張，焦慮，喪失意識，失眠，記憶力減退等。
3.肌肉或神經方面的症狀：頭重，頭痛，肩膀酸痛，腰痛，手腳發麻等。
4.循環器官方面的症狀：心悸，呼吸困難，脈搏不規律，手腳發冷，高血壓，浮腫等。
5.呼吸器官方面的症狀：氣喘，咳嗽，打嗝等。
6.胃腸方面的症狀：食慾不振，腹痛，下痢，便秘，胃有重壓等（自律神經失調也易引起胃潰瘍）。
7.皮膚方面的症狀：多汗症，無汗症，特應性皮膚炎，圓形脫髮等。
8.泌尿，生殖器方面的症狀：尿頻，夜尿，陽萎，生理不順，更年期障礙等。
9.耳，鼻，口方面的症狀：目眩，耳鳴，神經性鼻炎，流鼻血，唾液分泌異常等。