女人都想要挺拔的胸部,有用各種豐乳霜的,有做整形的,可是費了不少

勁,收效也並不都好。很多MM為了自己那平平的胸部而煩惱,看到別人

那豐滿的胸部通常會羡慕不已,自己也想和她們一樣,於是想找到一個最

快的豐胸方法,想去做豐胸手術吧!

下面小編教你五個小動作,只要你堅持練習,我相信完美的罩杯應該會離

你不遠了。按中醫的理論整理了一些按摩方法,讓豐胸在手指間運作,輕

輕鬆鬆可以見效

緊實胸部肌肉

1.手放在腋下,沿著乳房週邊作圓形按摩。

2.從乳房下面分別向左右兩方往上提拉,直到鎖骨的位置。

3.放在乳暈上方,往上作螺旋狀按摩。

4.動作重複810次。

功效:緊實胸部肌肉,加強支撐力,讓您的胸部越來越挺。

使胸部不會鬆垮

1、從乳房中心開始畫圈,往上直到鎖骨處。

2、從乳房外援開始,以畫小圈方式做螺旋狀按摩。

3、兩手掌輕輕抓住兩邊乳房,向上微微拉引,但是別捏得太用力。

4、每個動作重複810次。

功效:使胸部不會鬆垮。

 

刺激胸部組織

1、以雙手手指,圈住整個乳房周圍組織,每次停留3秒鐘。

2、雙手張開,分別由乳溝處往下平行按壓,一直到乳房週邊。

3、在雙乳間做8字形按摩。

4、每個動作重複二十次。

功效:刺激胸部組織,讓乳房長大。

拉高胸部曲線

1、身體站直後,舉起右手,向上伸直,右腳則向下伸展。

2、持續五秒鐘之後,換伸展左手左腳,將身體儘量伸直。

3、左右輪流伸展約各五次。

4、每個動作重複810次。

功效:充分拉直腋下胸部到肺部的肌肉,刺激乳房,拉高胸部曲線。

 

 

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馨晴

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