養生小站

預防腦血栓日常吃什麼好?日常的飲食是腦血栓患者不可忽視的問題，且部分飲食有預防作用。

預防腦血栓日常吃什麼好?

事實也證明，可靠持續的綜合性防治，是可以達到最佳的治療效果的。而腦血栓患者過了一年，即進入了後遺症期，據統計，在腦血栓病的倖存者中，由於各種感染和舊病復發，50%以上的病人死于發病後的三到十年間，所以過了恢復期，也要特別重視對病人恢復期的護理和治療，針對病人的不同恢復情況，積極採取針對發病誘因的防治措施，提高生命品質，延長壽命。

飲食調節方面：多吃富含纖維的食物，如各種蔬菜、水果、糙米、全谷類及豆類，可說明排便、預防便秘、穩定血糖及降低血膽固醇。選用植物性油脂，多採用水煮、清蒸、涼拌、燒、烤、鹵、燉等方式烹調;禁食肥肉、內臟、魚卵、奶油等膽固醇高的食物;可多選擇脂肪含量較少的魚肉、去皮雞肉等;全蛋每週可吃1—2個。奶類及其製品、五穀根莖類、肉魚豆蛋類、蔬菜類、水果類及油脂類等六大類食物，宜多樣攝取，才能充分的獲得各種營養素。

防治腦血栓的水果有：獼猴桃(奇異果)：含十七種以上氨基酸、果膠、鞣酸、檸檬酸、黃酮類物質，含多種微量元素、維生素，尤其Vc和硒含量豐富，長期食用，可降血壓、血脂等症。獼猴桃汁治療高血壓、心絞痛、心律不齊，預防缺血性腦血管病，腦動脈硬化。杏： 食用杏仁對心臟有保護作用。西瓜： 西瓜汁富含VA、B、C和蛋白質、葡萄糖、果糖、蔗糖酶、谷氨酸、瓜氨酸、精氨酸、蘋果酸、番茄色素、磷酸及鈣、鐵、粗纖維等，對高血壓有很好作用。柿子： 柿葉含大量VC，具有降壓、保護心血管作用。柿子中含維生素較一般水果高，對於心臟病、心梗、中風都大有益處。其含有一種酚類化合物，有預防動脈硬化，降低心血管疾病發生率。