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第一階段：胎兒 

大部分化學物質對胎兒的危害都是成人的3―10倍。胎兒在媽媽腹中就要接受一系列的化學挑戰。空氣污染：多種多樣的空氣污染物，包括來自住宅的殺蟲劑和汽車尾氣等。家庭化學物：母親如果在懷孕期間頻繁使用以化學物為基礎的日用品，那麼胎兒出生後哮喘的機率更大。這些產品包括消毒劑、漂白劑、氣霧劑、空氣淨化劑、窗戶清潔劑、地毯清潔劑、乾洗液和殺蟲劑，其中主要的化學元兇是甲醛。

第二階段：童年階段 

一旦離開了子宮，你就面臨化學威脅的包圍。食品添加劑：它們以合成色素、調味劑和防腐劑的形式出現，存在於所有加工食品中。嬰兒食品：嬰兒的身體尚不足以吸收合成化學物質，這是過敏症發生的首要原因。相比，母乳中含有初乳，能幫助嬰兒抵禦病毒性感染、流感等疾病。食品包裝：防污劑被用於數百種產品表面，在食品包裝中尤其普遍。

第三階段：少年時期

這個時期容易出現如下問題。在外就餐：年輕人愛吃炸薯條和速食，澱粉在油炸中會產生一種致癌物質。濫用抗生素：青少年過度使用抗生素，會削弱免疫系統。個人護理品：包括洗髮香波、鬚後水、化妝品和抗菌香皂，從中你平均會接觸200種新合成的化學物。有些成分被稱為“內分泌擾亂素”，會影響激素水準，導致情緒變化或影響行為和大腦敏銳度。

第四階段：成年時期 

這時你體內的毒素又增加了些“新品種”。職業危險：農民接觸殺蟲劑，焊接工接觸錳氣體，他們患帕金森症的平均機率更高；理髮師更容易得阿爾茨海默症(老年癡呆)，因為常接觸染髮劑和燙髮劑。車上的隱患：新車的內飾、塑料和車漆等氣體，可能會讓你感覺到頭暈、噁心或喉嚨刺痛，這是因為有害物質被吸入。

第五階段：老年時期 

你體內化學物的總負荷會在老年時達到一個臨界值。處方藥：至少有55種常用的藥品(比如抗生素和抗組胺劑)能造成方向感的喪失，削弱老年人的記憶力和認知力。自來水中的生物積累：飲用水中攝入並吸收的氟化物已經在骨頭裡形成了生物積累，並使骨頭更加脆弱。假如你平時只喝瓶裝水，那麼你老年時臀部骨折的可能性就會高得超出你的預計。

簡單方法將毒拒之“體”外

面對這麼多種毒素，究竟如何才能防止它們進入體內呢？英國倫敦國王大學環境科學系斯蒂芬・史密斯教授就給出了日常生活中能使用的一些“防毒替代方案”。

空氣清新劑：用自然方法清新空氣，如養盆栽植物，或擺放柚子皮。

漂白劑：對於一些難以洗淨的污點，可以用檸檬反覆擦拭。

人造地毯：使用天然纖維，如羊毛、棉花製成的地毯。

洗碗液和洗衣粉：用不含磷酸鹽的產品。

電器：用熱水袋代替電熱毯；把電器搬出臥室，避免在睡覺時吸入溴耐燃劑。

清潔粉：用兩湯匙的醋，兌上一升熱水，再用布蘸濕後擦玻璃。

廁所清潔劑：將250毫升白醋倒入便池內，隔天再刷。

塑料玩具：選用一些木質玩具。

鞋油：用棉布蘸橄欖油，再加幾滴檸檬汁，塗抹在鞋子上，幾分鐘後擦乾淨即可。

化纖床單：盡量使用百分之百純棉的床單。

去頭屑洗髮水：嘗試用橄欖油按摩頭髮十分鐘。

如果你有便秘、黃褐斑、痤瘡、口臭、皮膚瘙癢、濕疹等問題，可能提醒你的身體需要排毒了。此時，可以選擇運動這種最原始、最有效的排毒方法。同時也要保持身體“三通”，大、小便和排汗通暢。