猜疑  

生活中我們常會碰到一些猜疑心很重的人,他們總覺得別人在背後說自己壞話,或給自己使壞。有時我們自己也喜歡猜疑,看到別人說笑,便以他們在議論自己,心裏就不痛快起來。喜歡猜疑的特別注意留心外界和別人對自己的態度,別人脫口而出的一句話很可能琢磨半天,努力發現其中的“潜臺詞”,這樣便不能輕鬆自然地與人交往,久而久之不僅自己心情不好,也影響到人際關係。

猜疑的人通常過于敏感。敏感不一定是缺點,對事物敏感的人往往有靈氣,有創造力,但如果過于敏感,特別是與人交往時過于敏感,就需要想辦法加以控制了。

《自我暗示法》這是一種對自己施加某種積極的影響,從而調整心境、情境和加自我意識的方法。當發現別人有某些“可疑”行為時,應該暗示自己要冷靜,應作全面分析和瞭解,不要暗想亂猜。

《大智若愚法》在一些生活細節上不必斤斤計較,可以糊塗些,這樣就可以避免自己煩惱。

《開誠布公法》世界上不被誤會的人是沒有的,關鍵是我們要盡消除誤會,如果誤會得不到儘快的解除,就會發展猜疑;猜疑不能及時解除,就可能導致不幸。所以如果可能的話,最好同你“懷疑”的物件開誠布公地談一談,以便弄清真象,解除誤會。

猜疑心理于人于己都會產生負面影響,我們應該努力克服它,還自己和他人一種好心境。

 

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