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近期有去拜訪朋友，她見到我還挺開心的，但我有覺得她微微與以往不同，負面想法多的可怕，與她父母的閒談，才知道她因為感情的因素有憂鬱症，性格特徵內向、孤僻，多愁善感和依賴性強等，其中可怕的就是自己不清楚已有這樣的傾向，然後做出毀滅自己的不當行為，會自然不自覺得掉入自己習觀的憂愁環境，然後自尊心降低，對以往感到有趣的人事物都失去興趣。

明顯症狀及影響如下:

1、精神態度消極
憂鬱容易會有消極、悲觀和自責、自卑，看任何事都以憂鬱角度去看，事事困難重重，覺得自己對不起別人、家屬和社會，認為自己罪惡深重，是一個無用處的人。
2、思考能力下降
如題，腦筋容易帶有憂鬱角度，無法進行正常生活，會有思考功能性退化的問題。
3、影響大腦運行
導致頭昏，記憶力下降以及睡眠障礙。
4、睡眠障礙
頑固性睡眠障礙高達98%，表現為的失眠、入睡困難、早醒、睡眠節律紊亂，睡眠品質差。
5、容易產生其他疾病
食量減退、體重下降、身體無力感等，甚至會影響自主神經功能，當抵抗力降低後就容易受外來細菌影響。
6、生命品質降低
憂鬱症導致上述生活功能失調容易讓求生意志下降，頻繁生病後身體體質遠不如從前。
7、增加家庭的負擔
與人的相處能力也變差，常帶有負面思想，不易照顧且容易受(他/她)影響，由於沒有生產能力又需專人照顧…。
8、自殺傾向
有憂鬱症的患者中，每7個就有1個採取自殺行為。
 
如您也懷疑自己或親友有憂鬱症的情形，您能透過以下網站做心理測試，測試自己是否有這樣的傾向，及早開導避免後續問題發生:

站名:憂鬱症自我檢測 – 羅吉斯心理諮商所

站名:憂鬱症主題館–董氏基金會心理衛生組網站
站名:台灣人憂鬱症量表
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