立秋後，又進入了傷風感冒的高發季節。經常使用冷水洗臉洗鼻，也有助於感冒預防。擦迎香：早晨起床或晚上睡覺前，用雙手大魚際(拇指掌側肌肉豐厚處)在鼻翼兩旁的迎香穴處反覆擦動200次。
浴面：取坐位或仰臥位，用掌根在面部上下擦動100次。磨百會：取坐位，用掌心蓋在頭頂中央的百會穴上，慢慢磨動2分鐘左右。
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立秋後，又進入了傷風感冒的高發季節。經常使用冷水洗臉洗鼻，也有助於感冒預防。擦迎香：早晨起床或晚上睡覺前，用雙手大魚際(拇指掌側肌肉豐厚處)在鼻翼兩旁的迎香穴處反覆擦動200次。
浴面：取坐位或仰臥位，用掌根在面部上下擦動100次。磨百會：取坐位，用掌心蓋在頭頂中央的百會穴上，慢慢磨動2分鐘左右。
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