目前分類：保健 (663)
- Dec 10 Fri 2010 19:06
秋季水果的療效
- Dec 08 Wed 2010 22:38
失眠未治療 8成患者1年後仍難入睡
台灣睡眠醫學會曾調查發現，近6成民眾有失眠症狀，但會因為失眠就醫的人很少。雙和醫院精神科主任李信謙表示，國外曾研究，當失眠持續超過1個月未接受治療，1年後，有80%的患者仍持續有失眠問題，意指若未正視並積極接受失眠治療，這個症狀很難自行痊癒。而慢性失眠患者不是全都得使用藥物，有些可用心理諮商及觀念輔導改善。
- Dec 05 Sun 2010 18:58
10種睡眠壞習慣 越睡越累
- Dec 05 Sun 2010 16:24
熱敷加食療7個方法消除經前胸部脹痛
經前，胸部疼痛再一次不請自來。 雖然，醫生說並無大礙，但疼痛不減。 應該如何從這種尷尬的疼痛中解脫出來呢？ 介紹7種利器給你。
- Dec 04 Sat 2010 22:17
冷風一吹紅血絲煩惱又來了
- Dec 03 Fri 2010 23:50
20至50歲各年齡段女人飲食護膚法
- Dec 03 Fri 2010 22:55
經期頭痛者這四大類食物應少吃
- Nov 27 Sat 2010 23:41
右側臥、睡如弓，睡眠品質好
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不知大家是否留意到，世界各地大小臥佛全部都是「右側臥，睡如弓」的姿勢。由於人體的重要器官如心臟是偏左側，因此睡眠時若右側臥，才不會壓到心臟，呼吸也順暢。另外，人體的消化道如胃、十二指腸、胰腺及小腸通向大腸的管口，都向右側開口，所以右側臥便於胃中待消化的食物最容易流入十二指腸，也便於胰腺開口分泌胰蛋白?以及膽囊分泌膽汁進入十二指腸，以促進消化吸收，也有效的避免食物倒反流所引起的食滯及消化不良。 |
- Nov 17 Wed 2010 14:57
秋季養生原則 楊淑媚中醫師提供
- Nov 08 Mon 2010 22:35
桂枝生薑茶 抗換季過敏
- Nov 07 Sun 2010 03:53
橄欖油滋潤不易過敏 比嬰兒油保濕
- Nov 07 Sun 2010 03:40
適量豆製品不會引發痛風
痛風患者不能吃豆腐？這是多數痛風患者存在的錯誤觀念，臺大醫院營養師翁慧玲表示，國外研究報告指出，植物性蛋白質與痛風無關，正常攝取豆類不會引發痛風發作，反而是超量食用動物性蛋白質如紅肉和海鮮，才會增加血液中尿酸含量，建議痛風患者和BMI值超過24的痛風高危險群，每天5份蛋白質中，最多吃1到2份紅肉或海鮮，其餘應攝取豆類補足。
- Nov 04 Thu 2010 03:47
酸性體質怎麼來的？ 六大不良習慣引起
飲食不當、作息不正常、壓力過大和環境污染，都會讓體質變酸…
- Oct 27 Wed 2010 22:07
喝綠茶吃香蕉有助改善心境去「秋愁」
- Oct 25 Mon 2010 21:37
水果吃得妙 吃出健康
健康 (3)
