秋冬感冒、流感發生率急升_精選.001.jpeg

 

我們老百姓有「十人九咽炎」的說法,這大部分指的是慢性咽喉炎,說明慢性咽喉炎的發病率非常的高,在人群中非常普遍。

慢性咽喉炎主要表現為咽喉部乾燥、灼熱、疼痛、異物感,有些會伴有咳嗽咳痰、噁心乾嘔、反胃的現象;急性發作期可出現咽喉劇烈疼痛、頭暈頭痛、全身乏力、發燒等現象;有些不良的生活習慣,比如熬夜加班、菸酒過度、辛辣肥膩飲食等因素會加重慢性咽喉炎症狀。

危害多多,要及時治療

1、患有慢性咽喉炎,症狀容易反覆,容易出現急性發作,急性發作期可出現咽喉腫痛、吞咽困難、發熱、聲音嘶啞、失聲等症狀;

2、咽喉部的慢性炎症可產生毒素,造成人體出現頭暈頭痛、睏倦乏力、消瘦低熱等症狀;

3、慢性咽喉炎向上蔓延,可誘發或加重鼻炎、鼻竇炎、中耳炎等疾病;

4、慢性咽喉炎向下蔓延可侵襲下呼吸道,造成急性氣管炎,可出現咳嗽咳痰、胸悶憋喘等現象;

5、咽喉部的炎症也可影響其他器官,例如誘發腎炎、心肌炎等,給身體造成更大的傷害。

病因有多樣,我們看看如何避免?

1、城市空氣污染重,如汽車尾氣、工業粉塵、大氣污染等因素不斷刺激我們的呼吸道;新裝修的房屋或者新購置的家具,可能散發一些刺激性的氣味,刺激誘發慢性咽喉炎;因此,慢性咽喉炎患者應該儘量生活在空氣良好的地方,多與大自然接觸,呼吸新鮮空氣.

2、有些職業容易用聲過度,比如播音員、教師、電話客服人員等是慢性咽喉炎的高發人群;這類人群應該注意保護好嗓子、注意休息、避免大聲說話等,以免刺激咽喉。

3、菸酒過度、應酬過多、辛辣刺激飲食、熬夜加班等不良生活習慣,也可能誘發或加重慢性咽喉炎;因此我們應作息有規律、清淡飲食、糾正不良生活習慣。

4、有些人急性咽喉炎發作治療不徹底,或伴有牙齦炎、慢性鼻炎、慢性氣管炎等疾病,也可刺激誘發慢性咽喉炎;對於原發的疾病我們要積極治療,避免轉變成慢性咽喉炎,平常要加強鍛鍊,增強體質預防感冒。

普遍存在的一些認識誤區,如何端正認識?

誤區一:不治無所謂。

一般慢性咽喉炎症狀輕微,病程較長,有些人長達一二十年反覆發作;但如果長期的拖延,容易造成急性咽喉炎反覆發作,甚至誘發扁桃體炎、中耳炎、心肌炎、腎炎等疾病,一旦病情發作,治療起來比較棘手;所以要儘早治療,切不可拖延;

誤區二:濫用抗生素。

對大部分的慢性咽喉炎來講,抗生素效果極差,濫用抗生素還可能導致咽喉部正常的菌群失調,甚至導致耐藥性的產生;抗生素本身也會對人體的肝腎功能造成傷害;

誤區三:過度依賴醫生。

醫生用藥只能幫助改善慢性咽喉炎症狀,而自己要解除誘發慢性咽喉炎的病因,比如避免長期菸酒過度、避免辛辣飲食刺激、解除環境刺激氣體等,像教師、演員經常發聲的職業要更加注意保護好嗓子;

誤區四:不分體質類型,盲目治療。

比如有些人認為咽喉炎就是上火引起,盲目使用寒涼的藥物;但慢性咽喉炎有些是屬於痰濕阻滯,氣滯血瘀等類型,盲目使用寒涼藥物不一定適合所有人,甚至可能加重症狀。

中醫對慢性咽喉炎的認識、調養方法以及茶飲建議

慢性咽喉炎在中醫屬於「喉痹」範疇,臨床上按照病因病機多分為肺腎陰虛、痰濕阻滯、氣滯血瘀等類型。

1肺腎陰虛證

【症狀表現】表現為咽干刺痛、灼熱不適、咽干舌燥、乾咳少痰;可伴有腰膝酸軟、手足心熱、大便乾結、心煩失眠等症狀;舌紅少苔,脈細數。

【調養方法】調養以滋養肺腎、降火利咽為主。平常少吃辛辣食品如燒烤、煎炸、辛香姜蔥蒜辣椒等,此外,還要少熬夜,避免太勞累;可多吃潤肺利咽食物及藥材,如橄欖、羅漢果、馬蹄、無花果、麥冬、百合、白茅根、芝麻、蜂蜜、甘蔗、雪梨等。

【茶飲建議】

1、羅漢果胖大海茶。製作方法:取羅漢果半個、胖大海3到4粒、麥冬10克、冰糖適量;共同放入杯中,加開水沖泡10分鐘後,可當茶水飲用;有滋陰潤肺、降火利咽的功效,適用於咽干舌燥、喉嚨腫痛、聲音嘶啞的人群。

2、玄麥甘桔茶。製作方法:備玄參10克、麥冬10克、桔梗10克、甘草5克、冰糖適量;先將玄參、麥冬、甘草、桔梗四味藥材,加入水中煮十分鐘,濾去藥渣,藥水調入冰糖適量,日常可當茶飲用;具有滋陰降火、潤燥生津、利咽止痛的功效,適用於咽干口燥、咽喉腫痛、聲音嘶啞、大便乾結、煩躁失眠的人群。

2痰濕阻滯證

【症狀表現】表現為咽部不舒、咽喉異物感、咳嗽痰黏;可伴有胸悶、噁心反胃、腹脹、大便粘稠等症狀;苔白膩,脈弦滑。

【調養方法】調養以健脾和胃、化痰祛濕為主。平常少吃生冷肥膩、海鮮類食品,加強體育鍛鍊;可多吃白蘿蔔、洋蔥、枇杷、赤小豆、扁豆、薏仁、陳皮、茯苓等食品。

【茶飲建議】

1、橘紅普洱茶。製作方法:取橘紅3克、普洱茶少量,共同放入杯中,加開水浸泡五分鐘以上,可當茶水飲用;有行氣利咽、化痰止咳的功效;適用於咽喉阻塞、異物感、咽之不下、吐之不出、咳嗽痰粘、腹部脹滿、消化不良人群。

2、白蘿蔔蜂蜜飲。製作方法:白蘿蔔200克洗凈,去皮,切成細條,放入玻璃罐內,加入蜂蜜,醃上四個小時,待蘿蔔醃製出汁水,取汁水兌入一半溫開水,即可服用;有理氣化痰,利咽止咳的功效;適用於咽喉異物感、咳嗽咳痰、食欲不振、消化不良人群。

3氣滯血瘀證

【症狀表現】病程日久,情緒不舒可誘發加重,咽部刺痛、乾燥、喉間梗塞感、咽喉暗紅、咽後壁淋巴濾泡增生;可伴有胸悶不舒、刺痛、心煩氣躁等表現;舌紫暗或邊有瘀點,脈沉澀。

【調養方法】調養以疏肝理氣、活血利咽為主。平常少吃生冷食品,多紓解情緒,多吃有理氣活血類的食物如佛手、橙子、陳皮、山楂、玫瑰花、檸檬、金桔、陳醋、茶葉等。

【茶飲建議】

1、玫瑰花陳皮茶。製作方法:取玫瑰花約五克、陳皮五克、綠茶一小撮;共同放入杯中,加開水浸泡五分鐘,可根據口味加入冰糖適量;有疏肝理氣、活血利咽的功效;適用於咽喉異物感、吞之不下、吐之不出、咳嗽咳糖、胸悶不舒、心情壓抑的人群。

2、山楂檸檬紅糖飲。製作方法:取干山楂10g、干檸檬片兩片、紅糖適量;共同放入杯中,加開水浸泡十分鐘,即可飲用;有理氣活血、止咳利咽的功效;適用於咽喉異物感、咳嗽咳痰、消化不良等人群。

當然,以上幾個類型的慢性咽喉炎,在不同的個體上,也可能會幾個證型夾雜存在的;如果服用以上茶飲症狀改善不大,不妨到醫院找中醫師,望聞問切、辨證論治之後開藥方調理,效果也不錯!

綜上所述,只要我們注意生活環境,避免有害氣體刺激,生活作息規律,避免熬夜,避免辛辣飲食、菸酒過度,遇到感冒、鼻炎、急性咽炎發作等症狀及時治療,結合體質配合茶飲;我相信,控制或改善慢性咽喉炎症狀,減少發作頻率,肯定不是問題!

原文網址:每日頭條

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