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有過皮膚過敏的人都知道這有多苦惱！奇癢無比、皮膚緊繃、紅疹等等除此之外皮膚過敏還嚴重影響心情。皮膚受到外界物質、氣候等的刺激導致皮膚過敏記住千萬要忌口，下面這些食物避免吃！

1、皮膚過敏者不宜吃辛辣食物

患上這種疾病之後不能吃辣的食物，儘管辣的食物有健胃的作用，能夠幫助脾胃虛寒的人進行調理，但這類食物具有強烈的刺激作用，會刺激身體的過敏因素，使皮膚過敏情況加重。辛辣的食物包括，辣椒、洋蔥、大蒜、葡萄酒等。

2、皮膚過敏不應吃生冷的食品

患者不要吃生冷性的食物，原因是生冷性的食物會刺激人的喉嚨、器官和胃，容易造成血管和肌肉的緊張和收縮，從而加劇皮膚過敏的現象。因此，這類食物不應在皮膚過敏期間食用。生冷的食物有黃瓜、香蕉、苦瓜、聖女果、百合等，還有冰淇淋也是一種生冷食品，所以，皮膚過敏的時候喝溫水是最合適的。

3、皮膚過敏不吃海鮮類食物

有些人對海鮮過敏，而海鮮的刺激性是比較強的，要是自己碰巧對海鮮過敏，就不要逆風而行，過敏期間，絕對不能吃海鮮，原因是新鮮的魚會釋放非常多的組織氨，這不僅會引起過敏，而且可能會出現食物中毒的現象，產生安全隱患，因此，應特別注意新鮮的魚類。

4、皮膚過敏的患者不吃加工的食品

通常大家會看到零食中添加了一些不健康的成分，像是香腸、蜜餞、糖果餅乾等食物中都含有亞硫酸鹽或二氧化硫，這些成分都可能會引起哮喘患者過敏發作，因此，大家需要找出引起過敏的食物並停止食用。

5、皮膚過敏不要吃光敏性食物

皮膚過敏不要吃光敏性的食物，要是自己吃太多的感光性食物，皮膚就會吸收更多的紫外線，使一些人的皮膚會出現丘疹、瘀斑、水泡、嚴重的皮膚潰瘍，並伴有頭痛、噁心、嘔吐、腹瀉等症。

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