當我們長時間使用電腦時，眼睛是首先受傷害的部位，長期的使用電腦，眼睛難免有乾燥疲勞。怎樣才能避免或者減少這種傷害呢？ 本文介紹消除眼睛疲勞五法。
1、眼珠運動法——頭向上下左右旋轉時，眼珠也跟著一起移動。
2、眨眼法——頭向後仰並不停的眨眼，使血液暢通。 眼睛輕微疲勞時，只要做2~3次眨眼運動即可。
3、熱冷敷交替法——一條毛巾浸比洗澡水還要熱一點的熱水，另一條毛巾浸加了冰塊的冷水，先把熱毛巾放在眼睛上約五分鐘，然後再放冷毛巾五分鐘。
4、眼睛體操——中指指向眼窩和鼻樑間，手掌蓋臉來回摩擦五分鐘。 然後脖子各項左右慢慢移動，接著閉上雙眼，握拳輕敲後頸部十下。
5、看遠看近法——看遠方三分鐘，再看手掌1~2分鐘，然後再看遠方。 這樣遠近交換幾次，可以有效消除眼睛疲勞。 試試吧!
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