【腿】
足三里穴:膝蓋骨外側下方凹陷往下約4指寬處:修飾曲線,恢復窈窕、促進腸胃功能的恢復、促進代謝。

 

陰陵泉:膝蓋下方,拇指與食指由膝蓋往下,扣住脛骨兩側縫隙可壓到一凹陷處,小腿脛骨內側緣,往上推到盡頭的地方:修飾曲線,恢復窈窕、促進腸胃功能的恢復、促進代謝。


 

 三陰交穴:腳內踝最高點上方約四指幅:改善失眠。

 

陽陵泉穴:小腿外側,膝下1寸之凹陷,腓骨小頭附近:改善腿酸腿粗。

 

承山穴:踮起腳尖,足跟輕提,在小腿肌肉正中出現凹窩處:改善腿酸腿粗。


湧泉穴:位於腳底人字中心,往下約1/3處的凹陷處:改善失眠。

 


【身体】
水分穴:肚臍上2公分處,腹部中線上:修飾曲線,恢復窈窕。


關元穴:肚臍正下方4指寬處,腹部中線上:修飾曲線,恢復窈窕。



膻中穴:位於兩側乳頭正中間與胸骨中線的交接點:情緒鬱悶、心悸、焦躁等有緩解作用。


  

肩井穴:位於第七頸椎下與肩膀外高骨突起(即鎖骨肩峰端)連線中點:消除肩膀酸痛,説明入眠。


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