我們也可以利用身邊的小東西來刺激穴道,例如發下的方法就非常有效。

 

★ 使用牙籤 

 

牙籤56支用橡皮條綁好。以尖端部分連續扎刺等方式刺激穴道。刺激過強時,則用圓頭部分,此法可期待出現和針療法相同的效果。 

 

★ 使用吹風機 

 

不喜歡灸術的朋友,可以利用吹風機的暖風對準穴道吹,借以刺激穴道。這為溫灸一種。 

 

★ 使用牙刷 

 

體質虛弱的孩子,肌膚較易過敏,再小的刺激也往往受不了,此時可利用舊牙刷來以按摩的方式來刺激穴道。 

 

★ 利用衣刷 

 

 法對刺激背部等大範圍的部位十分方便。 

 

★ 利用圓珠筆 

 

以手指做指壓時,不能好好使力的朋友,可利用圓珠筆或鉛筆等來刺激穴道。方法是用圓珠筆頭壓住穴道(要領與指壓同)。一般來說,此法壓住穴道部分的面積較廣,刺激較緩和。 

 

★ 使用米粒

 

在割成一釐米見方的膠布的中央,放置一粒生米,然後貼在穴道上。如此,便可給穴道長時間的微量刺激。在指壓或按摩後以此方式刺激穴道,具有保持其效果之功能。

 

★ 使用球

 

脊椎骨的兩側有許多重要的穴道,可惜的是,自己無法好好地刺激它們。但若有軟式的棒球,即可輕易地達成。

 

仰臥,將球放在背部穴道的位置,藉助身體的重量和軟式棒球適度的彈性,穴道可獲得充分的刺激。

 

想要刺激背部的穴道時,請大家務必要試試這方法。

 

像高爾夫球那種硬球,比較適合刺激腳內側的穴道。坐在椅子上,將高爾夫球置於腳底並滾動它,對刺激涌泉等穴道十分有效。

 

 

 

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