養生小站

一、智慧型分類所有物品 --- 徹底瞭解擁有物的必要性

家中收納的空間是有限的，把全部的物品進行要與不要之判斷

1.所謂的收納是：考慮把什麼東西、在何處、以什麼方式擺放並去實行。

2.把所擁有的物品之用途，一個個分別加以確認看看，並且分辨要與不要。

3.不管哪個家庭的收納空間都是有限的，如果超過收納空間以上的物品將無法期待有高效率取放之收納方法。

4.為了收納的順利進行，把不要的物品處理掉，減少擁有的物品才是上上之策。

5.這個「減少」的工作並非一蹴可及，且決定要跟不要的基準，是以自己本身要決定，例如：「以家事能更簡易的完成」或是「在美好的物品環繞下生活」。

二、明快處理不要的物品

瞭解不要的物品，然後實際上加以處理掉，並且活用資源回收與義賣等

適度丟棄不需要的東西，等於完成四分之三的收納工作

只要在不知不覺中，想到「這個物品可能用不到」之程度即應丟棄。

物品的處理：

1.限定場所

先決定要整理的場所，不要貿然檢查家中所有場所

先從地板開始整理(重要!!)

2.不要把物品從收納場所中全部取出，僅要抽出不要的物品

3.一開始限定15或是30分鐘

每天幾分鐘或是今天只整理這個抽屜：做一點比不做來的好

4.即使有還有空間，也不要進行下一步驟

處理物品後會產生空間，此時千萬不要馬上收納其他的物品

三、決定擺放的適合場所

1.設定全部物品之擺放位置，重點為在使用場所旁邊或是最短的距離

2.留下來的物品分為「每天都會用到」、「很少會使用到」以及「想加以保存之紀念品」

3.使用頻率越高的物品，要放在使用場所的旁邊。

3.收納並非以擺放物品為目的，而是在需要的時後，可以即時地使用為要。

4.「很少會使用到」以及「想加以保存之紀念品」放在平常較少在使用的地方

(放在比較不容易取得的收納場所)

四、決定擺放的適當方式

看不到的東西好像沒有一般。

物品的擺放位置以容易看到，取放也容易為要

1.在不浪費時間下，能夠馬上取用。

2.把物品拿到手上的動作次數(時間)減少。

拿到東西的身體動作越少，取放物品就越容易。

且稱之為「收納指數」，指的是步數(步行)和動作數(活動)的相加次數。

例如在電話旁邊擺記事簿和筆，其收納指數 = 0

但是若放在抽屜中，便要做出拉開抽屜和拿出筆記本的動作，收納指數就是 = 2。

3.一個衣架只掛一件衣服。

4.東西擺放在抽屜內，不要把物品重疊在一起，且前面要擺放常使用的物品。

5.把東西放在沒有蓋子的盒內(因為開蓋會多一個動作)。

6.東西的擺放高度：依照使用頻率決定

最方便使用：視線到腰

次之：視線往上到手伸直的高度

再次之：腰到膝蓋

最不方便使用：膝蓋以下

五、用後歸位的維持管理 --- 快意舒適收納之維持、管理

用過後要歸位，想辦法不增加物品。

如果無法持之以恆的話，請回到第一步驟(智慧型分類所有物品 --- 徹底瞭解擁有物的必要性)

1.使用過後的物品要歸回原位

如果無法完成，要重新檢視步驟三和步驟四(決定擺放的適合場所與決定擺放的適當方式)

2.不要貿然地增加物品

即使處理掉不要的物品，但新的物品卻不斷增加

這樣是無法維持快意舒適的收納的。

在看到想要的物品時，先考慮是否有收納之場所。

3.一邊做事情時，便可以一邊收拾

例如講電話時，可以順手擦一下桌子，如此可以減少收納整理的時間

4.各自收拾好自己的東西：先管好自己

最重點：「在哪裡，如何擺放!!」