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喝"大骨湯、牛奶"想補鈣，居然通通都沒用，甚至補鈣不成反中毒？

一天一粒鈣，得心臟病機率竟提高3成？

黑三寶 (四人份)
黑豆150公克 黑芝麻一大匙 黑糖適量加四碗溫水打成黑豆水
PS.黑豆先浸泡4~5小時 不用倒掉泡過的水再加水煮熟備用

 

 

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