中國有句老話“要想小兒安，三分饑與寒”。孩子生理功能尚未健全，體溫調節不穩定，對外界適應能力較差，如何把握好這“三分寒”呢？專家建議，給孩子穿衣服，要掌握以下5個原則：
背暖
保持背部的“適當溫暖”，可以預防疾病、減少感冒。“適當溫暖”就是不可過暖，否則背部出汗多，容易因背部濕涼而患病。
肚暖
肚子是脾胃之所，保持肚暖即是保護脾胃。因此，天冷時給孩子24小時戴上肚兜，是保持溫暖的好方法。
足暖
腳部是陰陽經絡交匯之處，皮膚神經末梢豐富，對外界反應敏感。孩子的雙腳保持溫暖，能保證身體適應外界氣候的變化。
頭涼
中醫認為，頭部最容易“上火”，孩子患病更是頭先熱。如果孩子保持頭涼、足暖，則必定氣血循環順暢。
胸口涼
穿著過於厚重臃腫，會壓迫胸部，影響正常呼吸與心臟功能。因此，衣服的心胸部位不要過於厚重，否則會有壓迫感。
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