女人都想要挺拔的胸部，有用各種豐乳霜的，有做整形的，可是費了不少
勁，收效也並不都好。很多MM為了自己那平平的胸部而煩惱，看到別人
那豐滿的胸部通常會羡慕不已，自己也想和她們一樣，於是想找到一個最
快的豐胸方法，想去做豐胸手術吧!
下面小編教你五個小動作，只要你堅持練習，我相信完美的罩杯應該會離
你不遠了。按中醫的理論整理了一些按摩方法，讓豐胸在手指間運作，輕
輕鬆鬆可以見效。
緊實胸部肌肉
1.手放在腋下，沿著乳房週邊作圓形按摩。
2.從乳房下面分別向左右兩方往上提拉，直到鎖骨的位置。
3.放在乳暈上方，往上作螺旋狀按摩。
4.動作重複8～10次。
功效：緊實胸部肌肉，加強支撐力，讓您的胸部越來越挺。
使胸部不會鬆垮
1、從乳房中心開始畫圈，往上直到鎖骨處。
2、從乳房外援開始，以畫小圈方式做螺旋狀按摩。
3、兩手掌輕輕抓住兩邊乳房，向上微微拉引，但是別捏得太用力。
4、每個動作重複8～10次。
功效：使胸部不會鬆垮。
刺激胸部組織
1、以雙手手指，圈住整個乳房周圍組織，每次停留3秒鐘。
2、雙手張開，分別由乳溝處往下平行按壓，一直到乳房週邊。
3、在雙乳間做8字形按摩。
4、每個動作重複二十次。
功效：刺激胸部組織，讓乳房長大。
拉高胸部曲線
1、身體站直後，舉起右手，向上伸直，右腳則向下伸展。
2、持續五秒鐘之後，換伸展左手左腳，將身體儘量伸直。
3、左右輪流伸展約各五次。
4、每個動作重複8～10次。
功效：充分拉直腋下胸部到肺部的肌肉，刺激乳房，拉高胸部曲線。
全站熱搜
留言列表
健康 (3)
