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吹頭髮時總是先吹乾一側，才吹另一邊？常貼著頭髮吹？5種吹頭髮的錯誤，你中了幾種？

1.不使用冷風按鈕

大部分吹風機都有冷風按鈕，這個小小、常被人忽略的按鈕其實有重要的用途：冷風有關閉頭髮角質層的作用。

美國約翰霍普金斯大學醫學院皮膚科教授卡辛說，冷風能將角質層關上，水分便得以鎖在髮絲內部，頭髮就不會幹枯、毛躁。

吹整頭髮時，如果覺得已經幹了80％，可將吹風機調到冷風模式，再繼續吹，也可避免頭髮過熱而乾枯，因此會比較滑順。

除了好好利用冷風按鈕外，吹風機的風溫最好能夠穩定維持在50～60℃間，一方面可達到較佳的吹乾效率，另一方面對於頭髮及頭皮來說也會比較安全。

2.同一側吹太久

卡辛指出，有些人習慣先吹乾一側的頭髮，再換另一側。不過她認為，如此不只是吹乾頭髮，更會讓髮絲被烤焦。不時換邊吹整頭髮，讓頭髮有稍微冷卻的時間，可能會比一口氣吹乾同一側要好。

3.沒有擦乾就直接吹整

雖然吹風機的主要作用就是要把頭髮吹乾，不過剛洗完頭，滿頭濕答答、還在滴水的狀態下就直接吹頭髮，卻會使頭髮因為突然接觸吹風機的高熱而受損。

可以先用毛巾吸干一些水分，使頭髮不那麼潮濕，再開始吹整，如此可以保護髮質，增加頭髮光澤。

4.吹風機太靠近頭髮

不少人吹頭髮時，會將頭髮卷在梳子上，讓吹風機的風嘴直接接觸髮絲，這種方式在髮型師做造型時格外普遍，但是卡辛卻指出這樣的方法大錯特錯，如此會使頭髮，尤其是發尾嚴重受損。頭髮與吹風機最適當的間隔距離為20~30公分。

5.買廉價的吹整工具

一些人捨不得投資在吹風機和梳子等吹整工具上，認為頭髮只要吹得干、梳能開就好。不過，好的整發工具如一把豬鬃制的梳子，卻能使髮絲光澤加倍，而梳子的梳齒如果是金屬制的，則對頭髮最差，因為金屬會吸熱，可能使頭髮過燙受損。

怎麼洗頭有益頭髮健康

梳頭時，頭髮大把大把地掉，剛剛邁入中年，頭頂的頭髮就開始變得稀疏？其實，保持一些正確的洗髮護髮習慣，就能將脫髮問題拒之千里。

兩三天洗一次頭

洗頭過於頻繁會令頭皮乾燥，進而傷害頭髮。一般人最好每2~3天洗一次頭髮，將洗髮水搓出泡沫再塗抹在頭髮上，輕搓頭皮片刻清除多餘皮脂。頭髮容易出油的人，可以適當增加洗頭的頻率。

洗頭前先梳順

這樣既能除去頭髮間的污垢，把皮脂帶到頭髮表面，形成天然防護層，還能避免頭髮糾結在一起造成脫髮。

洗完後用涼水沖一下

水溫過高會導致頭皮和頭髮乾燥，建議用39℃左右的溫水洗頭，再用涼水沖一下髮絲，這樣做能讓毛鱗片關閉，保護頭髮。

頭髮濕的時候別梳頭

濕頭髮很脆弱，最怕受到牽拉或摩擦等傷害。洗完頭後儘量不要梳，若發梢有打結，可以用寬齒梳輕輕分開，然後讓頭髮自然乾燥。

用棉質舊T恤擦乾

用偏硬或不易吸水的毛巾使勁擦頭容易摩擦髮絲，可以用乾淨的舊棉T恤輕輕拍打頭髮吸收水分，再讓頭髮陰乾。

溫風吹頭皮，冷風吹髮絲

電吹風會傷害頭髮毛鱗片，導致頭髮枯燥，要儘量少用。如果需要用，可以用低溫檔來吹乾頭皮，再用冷風吹乾髮絲。

儘量散著頭髮

馬尾辮容易造成髮根鬆動，導致脫髮、髮際線上移等。披散著頭髮可以讓頭髮不受束縛，自然生長。

使用絲綢枕套

絲綢材質的枕套不易起靜電，且表面光滑，能減少對頭髮的摩擦，與棉質、化纖等枕套相比，對頭髮的傷害最小。

100歲支招：按摩頭皮來護髮

在日常生活中，可以通過雙手梳理頭髮，按摩頭皮，以促進頭皮的血液循環，幫忙毛囊吸收養分，能夠有效促進生髮。

01

十指合攏，指尖先輕按在太陽穴上，以順時針方向打圈6次;以逆時針方向打圈10次。

02

將雙手並放在額頭上，以指腹從眉心中線開始按壓。從額頭中線開始，至頭頂中線。

03

護髮按摩手法是什麼呢?雙手指腹，從眉心中線開始輕輕地往兩側按壓，一直到達太陽穴為止。重複10次。

04

雙手蓋住兩耳，手指放在腦後，左右兩手的手指要儘量靠攏，接著用四指輕輕彈打後腦勺，心裡默數49下。

05

手指插入頭髮，用力將手掌緊閉握拳，輕拉頭髮。持續動作至整個頭皮都拉撐過為止。

06

十指微屈做徒手梳頭的動作。雙手由前額髮際將頭髮梳往腦後，這個動作至少做20次。文章來源 每日頭條